産後の1年で〇キロダイエットに成功！

もともと独身時代は163cmの45キロと、体型に悩むこととは縁遠かった私だったけど、2人目出産以降体重が58キロ止まり。
これはヤバい！とダイエットを決意！
まず調べまくった。人生で初めてのダイエット。『無理なダイエットは続きません。毎日コツコツ健康的なダイエットを頑張りましょう。1ヶ月で1キロ落とすくらいのスピードがリバウンドもしにくく身体に負荷もかからない』と。ふむふむ。よし。それなら出来そうだとダイエットスタート！
まずは食事をする際の食べる順番(巷でよく聞く、野菜からって言うあれ)を改善。
運動は樫木先生(知ってるかなぁ)のカーヴィーダンスのDVDを買って毎日朝と夜の2回。
このカーヴィーダンスは運動嫌いな私にとって、ドンピシャ大当たり?
全く苦にならないどころかした方が気持ちいいし、動きやすくなるしで楽しく続けられた。
しかも凄いのが、１回の運動の後、すぐにウエストが減るの！1週間もすると見た目にも変化出てきて、楽しいったらありゃしない!!
オススメです！
後は動けば動くほど痩せやすくなるはずと｢あれ取って?  それとって?｣を止めて、自分で動く！
買い物は車で行く回数を減らしてなるべく歩く。

さほど食事制限をせず、『動く』を意識し1年経過した私の身体は…
8キロ減!!のダイエットに成功！

いやぁ、こんなに上手くいくとは思わなかった。何でも三日坊主な私が1年ダイエット続けたこと自体が奇跡だし、結果が出たのも奇跡！

この時、"ダイエットって成功するんだ、これだけ時間かけて健康的に痩せたし、ダイエットってチョロい！”と大きな大きな勘違いをした8年後の現体重は…
見事にリバウンドして61キロ('-'  ).........。

よし、まだ手放していないカーヴィーダンス再開する。。。かも