肉が太るは思い込みの勘違い!

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肉が太るは思い込みの勘違い!

2021/12/16

せんげん台の整体ぽんて鍼灸整骨院

肉が太るは思い込みの勘違い!

ダイエットイコール、〇〇は食べないという自分なりのルールに基づきダイエット生活に励む方が多いと思いますが、〇〇を全く食べないというのはとてもカラダに悪いことなんだと数々のダイエット経験の中で学びました。
特に肉を食べ無くなるのはもったいないと感じています。
嘘だと感じている人にはぜひ試してもらいたいと思うのは焼肉です。
焼肉屋さんに行ってあなたはどう食べていますか?
お酒を飲む方もいれば、ご飯を頼む方もいらっしゃるでしょう‥。
ですが、それを野菜と肉だけを頼み、ジュースやお酒、ご飯を頼むのをやめてみてください!
私の経験上、肉、野菜の他にジュースやお酒、白米を頼んでしまった時には次の日の体重は増えてしまうのですが、それを頼まず野菜と肉だけを頼み済ませた時の方が体重が増えていないのです!
友人や自分のダイエット経験からもダイエット中に避けたいものとして肉イコール太ると避ける傾向にあり、肉を食べて痩せるとは不思議に思いますが経験上、特に豚肉と羊肉は痩せる傾向にあると実感しています。
それは、ビタミンBが豊富に含まれるので糖質の代謝を高めてくれるというのが要因なようです。
糖質は、摂りすぎてしまうと体脂肪に変わってしまうために痩せたと考えられます。

せんげん台整体の幅広い施術メニューを提供しているぽんてカイロプラクティックオフィスは、地域密着の丁寧で素早い対応に定評があります。肩こりや腰痛、頭痛といった辛い症状に悩まされながらも、「なかなか良くならないためあきらめている」という方が多いかもしれませんが、これまでに多くの方と向き合い、あらゆる症状を改善へと導くために徹底的にサポートしてきた実績を持つ施術者が期待にお応えいたします。
鍼灸師や柔道整復師といった国家資格を持っているため、捻挫や挫傷等のケガに対する一般的な施術と組み合わせたプランニングも可能で、かかりつけの医師による指示や同意に基づいて外出困難な方への訪問鍼灸マッサージも行うことができます。むち打ち症や頭痛といった交通事故の後遺症に対するサポート実績も豊富ですので、せんげん台エリアで整体に関心をお持ちの方はぜひお越しください。

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