若返りサプリメントの飲み合わせ

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若返りサプリメントの飲み合わせ

2022/03/24

せんげん台の整体ぽんて鍼灸整骨院

若返りサプリメントの飲み合わせ

最近は、アンチエイジングのためにサプリメントを使っている人も少なくないですが、気をつけるべきことに飲み合わせがあります。サプリメントの飲み合わせによっては相互作用のあるものもありますが、重篤な問題を引き起こしてしまうこともあります。ビタミンCと、コラーゲンを併用すると、アンチエイジング効果が上がります。体内でコラーゲンを生成する機能を、ビタミンCがサポートするためです。体にいいサプリメントを飲んでいるはずなのに、飲み合わせが原因で一向に結果が出ないこともあります。例えば、ビタミン類に対して、キチンキトサンのようなダイエットサプリメントは、効果が出づらくなるといいます。体の中で吸収されづらくなってしまったり、効果が十分に引き出せないということがあります。若返りに効果のあるサプリメントを摂取するときにコーヒーや紅茶、お茶などのタンニンやカフェインが入っている飲み物で摂取するのも体には良くありません。サプリメントとお茶を一緒に飲むことで、異なる栄養素がくっついてしまい、吸収率が落ちることがあります。頑張ってサプリメントを飲んでいるのに、栄養成分を体内に吸収できないとあっては、無駄骨です。上手にサプリメントを使いたい場合は、水や白湯を使ってサプリメントを飲むようにします。法律上は食品として扱われているサプリメントですが、飲み合わせの問題があることは、理解しておきたいものです。

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