せんげん台で整体施術を行う様子やメニューについてスタッフブログで紹介します

良質な睡眠をとるために「寝つきがよい」「ぐっすり眠る」「寝起きすっきり」。あなたの睡眠は3つすべて当てはまっていますか？ 睡眠の質は体温調節…

寒いとなぜ体がガタガタふるえるのか私たちの体は、少しの食べ物を摂取しただけで、脂肪を蓄えるようにできています。脂肪には「皮下脂肪」と「内臓…

年齢より若く見える人と老けて見える人は何が違うの？人の年齢は見た目ではなかなかわかりません。実際の年齢を聞くと『若く見えるなぁ』『ちょっと…

納豆を食べるだけでは女性ホルモンは増やせない！30、40歳と年齢を重ねた頃から、心身の変化を感じる女性は多いのではないでしょうか？ なんとなくだ…

生活習慣病の高血圧生活習慣病の高血圧にかかっている人は、生活習慣病の患者数の中でも一番多いといわれています。血圧は血管に与えている血液の圧…

生活習慣病と成人病生活習慣病は今話題になっているので、聞いたことがある人も多いですが、数年前までは、成人病という呼ばれ方をしていました。食…

生活習慣病とがん生活習慣病と聞くと最近はメタボリックシンドロームなどが一般的に知られていますが、がんも生活習慣病の一つであることを知ってい…

日本人の食事における塩分摂取量日本人の食事における塩分摂取量は多いと言われていますが、厚生労働省によると日本人の1日あたりの食塩摂取の目標量…

いち健康や美容のために影響大取り過ぎない、美味しく続ける減塩生活日本人の食生活は塩はもちろんのこと醤油や味噌を使う文化です。世界的に見ても…

足がつってしまう「こむら返り」どうしたら予防できるか栄養面からのミネラルバランスの乱れには、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム…