ビタミンの発見の歴史
2023/01/12
ビタミンの発見の歴史通常の食事を取っていれば、ビタミンは体内に必要量が摂取できます。 単調な食事や同じような食生活を送っていると特殊な環境下での生活により、ビタミン不足による障害が発生、長い…
ビタミンについて
2023/01/10
ビタミンについてビタミンとは生き物の生きていく、成長していく上で微量に必要な栄養素 その栄養素の中で生物の体内で十分な量を合成できない物質（タンパク質、炭水化物、脂質）以外の有機化合物の総称…
朝、シャキッと目覚める
2023/01/08
朝、シャキッと目覚める快眠できた朝の一日のスタートから違ってくるもの。 加齢とともに起こりやすい『眠力低下』の原因に働きかけ、快眠できる体質づくりを目指し明日の元気に繋げていこう‼︎ メラトニ…
人類の未来を救う、人工冬眠技術の幕開け
2023/01/06
人類の未来を救う、人工冬眠技術の幕開け人工冬眠カプセルに入って何万光年離れた宇宙まで辿りつき、一切年をとらずにスッキリ目覚める・・・ SFの世界の空想話と思っていとら、2020年、冬眠状態を誘導…
ダイエット食品選びは人気ランキングが参考になる
2023/01/04
ダイエット食品選びは人気ランキングが参考になる1日の摂取カロリー量を効率的に減らすためには、ダイエット食品を活用した食事をしてみることです。ダイエット中は、摂取するカロリーの量を減らさなけれ…
ダイエット食品が体に与える効果
2023/01/02
ダイエット食品が体に与える効果ダイエット食品は、カロリーが抑えられていたり、食物繊維が豊富で、食べた後に満足感を得られるのが特徴です。ダイエットをしている時は食事量を減らす必要がありますの…
神経科学最大のナゾを解く‼︎睡眠研究の最前線
2022/12/31
神経科学最大のナゾを解く‼︎睡眠研究の最前線・動物は何のために寝るのか？ ・なぜ人によって適切な睡眠時間は異なるのか？ 人生の3分の1は眠っているというのに明確な答えはまだ誰も知らない。 実は睡眠…
睡眠治療の最新事情〜海外との治療の違いは？〜
2022/12/29
睡眠治療の最新事情〜海外との治療の違いは？〜『不眠と不眠症は別もの』 不眠は寝付けない、途中で何度も目が覚める、いつもより早く目が覚める、という眠りに関わる症状。 これらの不眠の症状が原因で…
腸内環境を整えると免疫力が上がる！！
2022/12/27
腸内環境を整えると免疫力が上がる！！これからの季節、気温が低下し乾燥してくるため、体の免疫機能が低下が心配ですよね。 基礎体温を1℃上げることで免疫力が5倍6倍ほど上がると言われていて、1℃下がる…
夕食は21時までに食べるとなぜいいの？
2022/12/25
夕食は21時までに食べるとなぜいいの？夕食は、夜の9時までに食べるといいと聞いた事はありませんか？ 「腸のゴールデンタイム」それは、食後の3時間は、胃腸が活発に動いて、福交感神経の働きが高まる時…