むくみ、浮腫について
2023/06/13
むくみ、浮腫についてむくみは「体の水分と大きく関わる」とは、何となくわかります。人の体は、約60％が水分でできているということを聞いたことがある人も多いはずです。 その体内の水分の３分の２は、…
低GI値って何がいいの？
2023/06/11
低GI値って何がいいの？GI値とは、グリセミック指数とは、食品ごとの血糖値の上昇度合いを間接的に表現する数値です。1981年にデヴィッドJ.ジェンキンズらが、食品による血糖値の上がり方の違いを発見し…
『腸内フローラ』ってなぁに？
2023/06/09
『腸内フローラ』ってなぁに？私たちの腸内には、多種多様な細菌が生息しており、その数なんと、約1,000種100兆個。 特に小腸から大腸にかけて生息しており、これらの様々な細菌がバランスをとりながら腸…
肝臓の知られざる働き②
2023/06/07
肝臓の知られざる働き②MEOS（メオス）ってなに？体内に入ってきたアルコールを処理する酵素の1種です。MEOSとはミクロゾーム・エタノール酸化系の略語。 MEOSは、肝臓の細胞の中にあるミクロゾームという…
肝臓の知られざる働き①
2023/06/05
肝臓の知られざる働き①肝臓は3大栄養素を全て代謝する臓器 体内にあるありとあらゆる臓器には動脈から血液が流れ込むが、肝臓は動脈以外にも消化管からも『門脈』という専用のパイプラインで血液が流入し…
細胞を元気にする生活習慣
2023/06/03
細胞を元気にする生活習慣前回の続きです。今回は、老化に対抗する、細胞修復を促す「サーチュイン遺伝子」と細胞再生を促す「オートファジー」。 これらを活性化させる方法をご紹介します。細胞を傷つけ…
健康と美しさのもとは細胞
2023/06/01
健康と美しさのもとは細胞人間の細胞は約37兆個もあるといわれ、その一つにひとつに遺伝情報やエネルギーを生み出すミトコンドリアが存在しています。 これがダメージを受けると、老化や病気につながりま…
chatGPTで「整体とは」ときいてみた！
2023/05/29
「整体」とは、身体のバランスや調子を整えるための手法や治療法を指す言葉です。日本を中心に広まった独自の治療法であり、日本語の「整体」は、英語の「osteopathy（オステオパシー）」や「chiropracti…
chatGPTで「カイロプラクティックとは」ときいてみた！
2023/05/27
カイロプラクティックは、神経系や筋骨格系に特化した保健医療の一形態です。カイロプラクティックの主な目的は、身体の不調や痛みを改善し、健康な状態に戻すことです。カイロプラクティックの施術では…
chatGPTで「ぽんて鍼灸整骨院」についてきいてみた！
2023/05/25
その答えは！！ ぽんて鍼灸整骨院は、鍼灸や整骨療法を提供する医療施設の一つです。鍼灸は、針を特定の経絡やツボに刺激することで身体のバランスを整える東洋医学の治療方法です。整骨療法は、骨や関節…