ダイエット食品が体に与える効果
2023/01/02
ダイエット食品が体に与える効果ダイエット食品は、カロリーが抑えられていたり、食物繊維が豊富で、食べた後に満足感を得られるのが特徴です。ダイエットをしている時は食事量を減らす必要がありますの…
神経科学最大のナゾを解く‼︎睡眠研究の最前線
2022/12/31
神経科学最大のナゾを解く‼︎睡眠研究の最前線・動物は何のために寝るのか？ ・なぜ人によって適切な睡眠時間は異なるのか？ 人生の3分の1は眠っているというのに明確な答えはまだ誰も知らない。 実は睡眠…
睡眠治療の最新事情〜海外との治療の違いは？〜
2022/12/29
睡眠治療の最新事情〜海外との治療の違いは？〜『不眠と不眠症は別もの』 不眠は寝付けない、途中で何度も目が覚める、いつもより早く目が覚める、という眠りに関わる症状。 これらの不眠の症状が原因で…
腸内環境を整えると免疫力が上がる！！
2022/12/27
腸内環境を整えると免疫力が上がる！！これからの季節、気温が低下し乾燥してくるため、体の免疫機能が低下が心配ですよね。 基礎体温を1℃上げることで免疫力が5倍6倍ほど上がると言われていて、1℃下がる…
夕食は21時までに食べるとなぜいいの？
2022/12/25
夕食は21時までに食べるとなぜいいの？夕食は、夜の9時までに食べるといいと聞いた事はありませんか？ 「腸のゴールデンタイム」それは、食後の3時間は、胃腸が活発に動いて、福交感神経の働きが高まる時…
16時間ファスティング
2022/12/23
16時間ファスティング最近注目されている、断食を取り入れた身体の整え方の１つ、ファスティングをご存じですか。中でも人気を集めているのは、3食食べて行う16時間ファスティングです。今回は16時間ファ…
「水だけファスティング」は何でダメ？その問題点を解説！
2022/12/21
「水だけファスティング」は何でダメ？その問題点を解説！ダイエット効果や解毒効果・腸活など、さまざまなメリットが期待できることから近年大人気のファスティング（断食）。 ファスティングでは「食を…
酵素の働きを知る！ 酵素が不足するとどうなるの？
2022/12/19
酵素の働きを知る！酵素が不足するとどうなるの？人間や動物、植物など全ての生き物が生きていくうえで不可欠な栄養素の１つである酵素。 体内にもともと持って生まれる「潜在酵素」は、大きく「消化酵素…
1分間サーキットトレーニングで 運動不足も冷えも解消
2022/12/17
1分間サーキットトレーニングで運動不足も冷えも解消女性は運動不足になりがちです。 エレベーターやエスカレーターを必ず 使い、移動は電車や車で、1日ほとんど 体を動かさない人も多いでしょう。 運動…
☆年末年始の営業日のお知らせ☆
2022/12/16
平素より格別のご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます。本年も残すところあと1ヶ月半程となりました。 来年も従業員一同、皆様にご満足頂けるサービスを心がける所存でございますのでより一層のご支援を賜…