こんにちは。ぽんての田沼です。

今回も第二弾として、万能なツボである、

またまた便利な【合谷】をご紹介します。

 

 

押し方としては、力の強い親指を使います。

ジワーッと押してもいいですし、まわすように「捻転（ねんてん）」してもいいでしょう。

くぼみから離れた「肉」を押しても、効果はうすくなりますし、

反対に、骨の上を指圧しても、骨の下の神経には、刺激はとどきません。

親指を、骨の”真下に”もぐりこませるつもりで指圧するとよいかと思います。

 

合谷も以前紹介した百会に負けないぐらい効果があるツボです。

しかし、痛すぎるぐらい押しても逆効果になります。
反対に痛みがまったくないと、効果が小さくなります。
大事なことは、「気持ちのよい刺激」を感じることです。

3～5秒（あるいは3～5回）押して、1秒休む。そしてまた3～5秒押す。
このリズムで、3～5セット行なえば充分でしょう。

合谷のツボが正しく押せていれば、一時的に視力が回復します。
これが正しく押せているかどうかの、判断基準となります。

ぜひ、今回ご紹介した合谷を押してみてくださいね、

上記の症状が改善される助けになるかもしれません。

お試しあれ(^^♪