せんげん台で整体施術を行う様子やメニューについてスタッフブログで紹介します

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ビタミンAの性質と働きとは?ビタミンAの性質は脂溶性ビタミン。 レチノール、レチナール、レチノイン酸の総称をいいます。 ちなみに、『脂溶性』と…

パソコンチェックは就寝3時間前までに仕事のアドレスとは別に、自宅のパソコンのアドレスを持っている人は、必然的に夜帰宅してからメールをチェック…

夜更かしが睡眠の質を悪くする自律神経のバランスを乱す最大の敵は睡眠不足です。本来なら、夜は眠って脳や体を休養させる時間帯です。朝~昼間は自律…

姿勢を正すことの大切さ運動能力の向上→姿勢がいいと、目的動作を行うために効率の良い関節の動きがしやすくなり、瞬発や持久の能が上がります。また…

ヒトはなぜ食べるのでしょうヒトは体に必要な成分を自らつくり出すことができません。このため、動物や植物などを食品としてとり、体内で必要な成分…

ビタミンの発見の歴史通常の食事を取っていれば、ビタミンは体内に必要量が摂取できます。 単調な食事や同じような食生活を送っていると特殊な環境下…

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