コレステロールを下げる効果のある成分をサプリメントで摂取する
2022/05/05
せんげん台の整体ぽんて鍼灸整骨院
コレステロールを下げる効果のある成分をサプリメントで摂取する
食生活を見直したり、サプリメントを活用することで、血液中のコレステロールを調整し、健康状態を改善したいという人は大勢います。不規則な生活や、食事の偏りが、コレステロールに影響します。お酒を多く飲む人や、たばこを吸う人、不摂生な生活をしている人や、日々の運動量が足りていない人などは、注意が必要になるでしょう。現在では多くの人が食事も欧米化しており、従来の日本食と比べて肉中心の食事内容になっているのは仕方がないことです。タバコやお酒は健康のためにやめようとしても、なかなかやめる事ができない人も少なくないでしょう。コレステロール値が上がることは、ある程度はやむをえないと考えざるをえない点もありますが、かといって何もしないでいると健康状態を損ねてしまいます。自覚症状が乏しいからといって、コレステロールを高いままにしておくと、年齢を重ねた時に深刻な症状が出る可能性があります。もしもコレステロールを低くしたいなら、ダイエットをして痩せたり、運動量を増やしたり、サプリメントを活用する方法などが定番です。コレステロールを下げ、血液をサラサラにする栄養素といえば、サバやサンマに含まれるDHAやEPAなどです。DHAやEPAは、コレステロールの吸収を抑制してくれたりコレステロール値を下げる働きがある成分としてよく知られています。青魚は苦手な人も多く、毎日食べるとなるとなかなか難しい面もありますが、サプリメントなら効率よく摂取することが可能です。サプリメントで必要な栄養素を確保しつつ、生活習慣を見直して、コレステロールを下げていくというやり方が、最も現実的といえます。
せんげん台で整体の幅広い施術メニューを提供しているぽんてカイロプラクティックオフィスは、地域密着の丁寧で素早い対応に定評があります。肩こりや腰痛、頭痛といった辛い症状に悩まされながらも、「なかなか良くならないためあきらめている」という方が多いかもしれませんが、これまでに多くの方と向き合い、あらゆる症状を改善へと導くために徹底的にサポートしてきた実績を持つ施術者が期待にお応えいたします。
鍼灸師や柔道整復師といった国家資格を持っているため、捻挫や挫傷等のケガに対する一般的な施術と組み合わせたプランニングも可能で、かかりつけの医師による指示や同意に基づいて外出困難な方への訪問鍼灸マッサージも行うことができます。むち打ち症や頭痛といった交通事故の後遺症に対するサポート実績も豊富ですので、せんげん台エリアで整体に関心をお持ちの方はぜひお越しください。
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ぽんて鍼灸整骨院 ぽんてカイロプラクティックオフィス
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