サバンナですっくと立ち上がったその時から、ヒトは頭を地面から最も遠いポジションにあげることとなりました。

頭を支える柱は『背骨』、その『背骨』の起点となるのが『骨盤』です。重い頭を支持しながらストレスフリーで立ったり歩いたりできる条件のひとつは、骨盤がニュートラルな位置にあることです。
それは同時に『良い姿勢』の条件でもあります。静止状態での『いい姿勢』の目安は正面から見た時カラダの中心線が地面に対して垂直になっていることです。
　・鼻の頭　・みぞおち　・へそ　・恥骨のところ　・両方の膝の内側の中心・うちくるぶしの間の中心
のラインが一直線が望ましい

そして、側面から見た時は耳から外くるぶしまでのラインが一直線であること
　・耳たぶ　・肩の真横　・骨盤、または脚の付け根の盛り上がった位置　・膝関節の前　・外くるぶし
のラインです。

『よい姿勢』は見た目にも美しく表情も明るく元気にさせます。面接などや人に会う場合はこの姿勢を保てるようになるといいですね