生命エネルギーの源である酵素を積極的に補給する。
そのポイントとなるのは、加熱していない生の食材をいかに取り入れるか。

特に大事なのは新鮮な生の野菜や果物の摂取です。
まず、私たちが食べている野菜も果物も、あるいはお肉なども、すべては生命であるという当たり前の事実を思い出してください。

 

食品を成分分析すれば、五大栄養素(炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル)に代表されるように、確かに様々な栄養素が含まれていることがわかります。

でも、それがすべてではないのです。

いくら栄養素が含まれていても、それを組み合わせただけで生命が作られるわけではありません。

それは私たちの体も同じことです。
生の食品は、言い換えるならば、生きた食品です。

そこには、私たちの生命活動を支えてくれている酵素がたっぷりと含まれています。

 

この酵素をいかに補給するかが、腸の活動を安定させ、心身の健康をもたらす=生命力を高める大事なポイントになってくるのです。
酵素の重要性については科学的にわかっていない点もありますが、実際に腸もみを実践していくと、それが健康の最大の秘訣といっていいくらい重要なことがわかってきます。
生のものをきちんと摂取した場合とそうでない場合とでは、おなか (腸)の硬さが明瞭に違ってくるからです。
加熱した食品ばかりを口にしていると腸相(腸の状態)が悪くなり、便秘はもちろんのこと、全身に様々な体調不良が表れるようになります。

 

まずはその点を理解し、毎日の食事に生の食材を取り入れる努力を始めてください。

それだけでも体の状態は違ってくるのです。

生の野菜・果物で酵素(=生命力の源)の補給をしていきたいですね。

お⾝体のことでお悩みの事がありましたら、お気軽にご相談ください！

 

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