整体は埼玉県越谷市、せんげん台で高品質な施術 | 整体メニューについて発信するブログ

「色々と仕事を任されるようになり、最近、忙しいなぁ…」「まだまだ力仕事だって出来るでしょ！」そう思っているうちにだんだんと疲れが溜まり、腰痛を患っていませんか？30代の男性にとって、整体は腰痛…

ストレッチには、柔軟性の向上や疲労回復、リラクゼーションなど、体にうれしいさまざまな効果やメリットがあります。ここではストレッチで得られる主な効果と、効果を高めるポイントや具体的なやり方に…

せんげん台の整体ぽんて鍼灸整骨院頭痛や肩こりも？梅雨時や台風接近時に体感しやすい辛い『気象病』を改善するセルフケアとは気象庁から5月21日に沖縄・奄美が梅雨入り宣言がありました。また、台風の発…

不調な身体から元気はつらつな日々を送るために毎日毎日、同じ時間に寝て、起きて、ご飯を食べて、仕事して、家事をして・・・と、特になにか大変なことをしている訳ではないのになんとなく不調、なんと…

訪問マッサージとは？訪問マッサージの目的と利用方法在宅でサービスを受けられる訪問マッサージは、歩行困難などの体の不自由を理由に通院ができない方を対象にしたサービスです。国家資格である「あん…

更年期による不調の改善したい方へ！40代、50代になると避けて通れないのが良く耳にする『更年期障害』 閉経前の5年間と閉経後の5年間の10年間に現れる「更年期症状」のうち、症状が重く日常生活に支障を…

水分摂取のポイント水分摂取の方法にはいくつかのポイントがあります。以下のポイントに注意し、水分摂取を行いましょう。 ◎こまめに少量の水分を摂取するようにしましょうこまめに一度にたくさんの水分…

水分補給について意外と軽視しがちな水分補給の重要性。水分不足の弊害と水分補給のポイントについてご紹介します。 成人の場合、水分が体重の50～70％を占めています。この水分量は年齢を重ねるごとに…

体温36.5〜37.5度が健康のカギ現代人は、食生活の乱れやストレス、自然環境の悪化などにより、過去の時代に比べて生命力が低下していると考えられています。 寿命は伸び、体格も向上したため健康レベルも…

眠れないのは脳や体がSOSを出している証拠怒りも不安も、ある程度発散、または解決できればいいのですが、それがたまりにたまって眠れなくなっているとしたら注意が必要です。2週間以上眠れないような場…