便秘はなぜ起こるの？
2024/01/19
便秘はなぜ起こるの？便秘の基準は出る回数ではなく出た後の残便感やお腹の張りを感じるなど毎日出ていたとしてもおなかがスッキリしなく便が固く不快感を感じれば便秘だと言えます。 1.弛緩性便秘 加齢…
冷え性を改善して体の不調をなくしたい
2024/01/17
冷え性を改善して体の不調をなくしたい冷え性にはそれぞれのタイプがあります。 手足の末端の冷えがひどいタイプ。 実際に、腋で計る体温と比べ、手足の温度が10℃以上低くなるケースも見られます。 内…
むくみをスネでチェック！！〜飲み過ぎてしまうお酒、ではなく適切な水分の話し〜
2024/01/15
むくみをスネでチェック！！〜飲み過ぎてしまうお酒、ではなく適切な水分の話し〜腎臓の調子をチェックできるもっとも簡単なサインが脚の『むくみ』 そもそもむくみとはどういうこと？ 血管の外へと染み…
空腹の時間を14時間以上作る〜腸だけではない肝臓の負担の話し〜
2024/01/13
空腹の時間を14時間以上作る〜腸だけではない肝臓の負担の話し〜脳や筋肉は寝ている間には少し休めますが、肝臓は睡眠中でも24時間休みなく栄養素の代謝を続けています。 そんな働きものの肝臓。 肝臓を…
水分の必要性②
2024/01/11
水分の必要性②体内水は全身を満たしているため、 その分、異常があったときの現れ方はさまざまです。 体内水の異常は、肉体だけでなく精神の不調として現れることもあります。 以下の不調は、体内水が関…
水分の必要性①
2024/01/09
水分の必要性①水分の代謝がきちんと行われていれば、臓器の新陳代謝も正常になり、不用な老廃物も排泄されるので、体は健康を保つことができます。 そして、今月は、"水分摂取のメリットと摂取不足による…
国産野菜と輸入野菜は栄養量が違いますか?
2024/01/07
国産野菜と輸入野菜は栄養量が違いますか?野菜の成分に影響するおもな要因は、国産品か輸入品かにかかわらず、2つあります。第一の要因は、品種や生育環境などが違うために収穫時点ですでに野菜自体に含…
今年最初の運試し！！
2024/01/06
あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。アロマサロンからの今月のキャンペーンのご案内です。🎲毎年恒例！今年最初の運試し🎲アロマサロンご利用時サイコロを2つ振っていただき…
今年最初の運試し！！
2024/01/06
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昔の野菜は現代の野菜よりも栄養価が高かったのでしょうか?
2024/01/05
昔の野菜は現代の野菜よりも栄養価が高かったのでしょうか?昔と現代の野菜に含まれる栄養素の量をくらべるために、五訂増補食品成分表(2005年)とその三訂補版(1978)、四訂版(1982)に示されている成分値を…