鍼ダイエットって知ってる？効果はあるの？

人の全身には361個のツボがあり、このツボを刺激することでさまざまな効果が得られます。
耳には食欲を抑制し過食を防ぐツボ、腕には自律神経の乱れを整えて過剰な食欲を抑制するツボがあります。
これらにアプローチすることで摂食中枢に働きかけ、無理なく食欲を抑えることができるので、つらい思いをしなくてもダイエット効果が期待できます。

男女問わず40代を過ぎれば基礎代謝が低下しはじめるため、若い頃と同じような食生活をしていれば、消費しきれないカロリーを体にため込んでしまいます。
また、食べ過ぎているわけではないのに脂肪が落ちない場合は、冷えや足のむくみのせいで代謝が落ちていることが考えられます。

こうした加齢、冷え・むくみなどによる代謝機能の低下が、肥満につながると考えられるため、おなかや足など全身のツボに鍼でアプローチし、内臓の働きや新陳代謝を高めたり、老廃物や水分の排出を促進させて代謝機能を改善します。

代謝機能は自律神経によって調節されています。そのため、ストレスによって自律神経が乱れると代謝機能も低下します。
そこで、手首にあるツボ（内関）を刺激して自律神経を整えたり、手のひらにあるツボ（労宮）を刺激して、ストレスからくる緊張を和らげ基礎代謝の改善につなげます。

「ぽっこりおなかをどうにかしたい」という方も多いことでしょう。ぽっこりおなかの原因の一つが便秘。
便秘は肌荒れも引き起こすため、女性の大敵です。かといって、便秘薬を長期間常用していると、排便の際に腹筋を使わなくなるため、よけいにぽっこりおなかになりやすくなることが懸念されます。
そこでおなかにあるツボを刺激し、腸の血行・働きを改善したり、気の流れを整えてストレスによるおなかの“張り”を改善していきます。

腕にある「内関（ないかん）」や、耳の前にある「飢点（きてん）」を刺激すると、自律神経のバランスが整い、過剰な食欲を抑えることにつながります。

胃が不調な場合は背中にある「脾兪（ひゆ）」を、便秘などの腸の不調の場合は、おへその左右にある「天枢（てんすう）」や腰にある「大腸兪（だいちょうゆ）」にアプローチします。冷えている場合はお灸をします。