不調の原因は⾜元に⁉

直⽴した状態では2本の⾜に全体重が加わっています。
⾜裏の接地⾯積は⼟踏まずなどのアーチ部分を除くとスマートフォンほどでしかありません。
そこで、限られた⾯積で合理的に荷重を分散させるために、⾜の親指の付け根、⼩指の付け根、踵の中央という3点で⽀持しています。
加えてこれら3点を結ぶアーチで安定性を保ってます。

この標語って誰もがどこかで聞いたことありますよね
この標語の根拠ってご存知ですか︖この根拠はというと……
『太っている⼈は1⽇約300キロカロリー分余分なエネルギーを摂っているから、これを消費するために90分間で9000歩クリアすべきでしょう』ってことなんですが……
『でも覚えにくいから1⽇10000歩ってことでよろしく‼ 』ってことなんです🎵
意外とアバウトな感じでした（笑）

以後、1万歩という数値ばかりが独り歩きをしてすっぽり抜け落ちてしまったのが、『歩く強度』その強度にこそ意味があると『インターバル速歩』なるメソッドを独⾃
に開発した先⽣がいらっしゃいます。インターバル速歩については次回内容をお知らせいたします

せんげん台で整体の幅広い施術メニューを提供しているぽんてカイロプラクティックオフィスは、地域密着の丁寧で素早い対応に定評があります。肩こりや腰痛、頭痛といった辛い症状に悩まされながらも、「なかなか良くならないためあきらめている」という方が多いかもしれませんが、これまでに多くの方と向き合い、あらゆる症状を改善へと導くために徹底的にサポートしてきた実績を持つ施術者が期待にお応えいたします。
鍼灸師や柔道整復師といった国家資格を持っているため、捻挫や挫傷等のケガに対する一般的な施術と組み合わせたプランニングも可能で、かかりつけの医師による指示や同意に基づいて外出困難な方への訪問鍼灸マッサージも行うことができます。むち打ち症や頭痛といった交通事故の後遺症に対するサポート実績も豊富ですので、せんげん台エリアで整体に関心をお持ちの方はぜひお越しください。