女性に必要なサプリメントの成分
2021/12/22
せんげん台の整体ぽんて鍼灸整骨院
女性に必要なサプリメントの成分
健康維持に必要な成分を、サプリメントで確保している人がいます。中でも女性に必要な、サプリメントの成分にはどのようなものがあるのでしょうか。ビタミンCは、女性にとってなくてはならない栄養成分の一つだといわれています。ビタミンCを補給することによって、老化予防にもなり美容にも効果があります。女性の健康や美容に大事な栄養成分には、カルシウムもあります。骨の健康と密接な関わりがあるものがカルシウムで、骨折や、骨粗しょう症の対策になります。年をとって、生理が終わると、女性ホルモンが減少して骨からカルシウムが減少しやすくなりますので、サプリメントを活用する必要があります。鉄分も女性にとって欠かせない成分です。女性の場合、月経があると1日1mgずつの鉄分がなくなってしまうので、鉄の摂取が大事です。女性は1日に12mgは鉄分を摂取してほうが良いといわれています。食品に含まれている鉄は、体内への吸収効率がよくないため、鉄のサプリメントを活用すると効果があるといいます。健康で、きれいな体を維持するために、日々の食事や、サプリメントで、体にいい栄養成分を確保していきましょう。
せんげん台で整体の幅広い施術メニューを提供しているぽんてカイロプラクティックオフィスは、地域密着の丁寧で素早い対応に定評があります。肩こりや腰痛、頭痛といった辛い症状に悩まされながらも、「なかなか良くならないためあきらめている」という方が多いかもしれませんが、これまでに多くの方と向き合い、あらゆる症状を改善へと導くために徹底的にサポートしてきた実績を持つ施術者が期待にお応えいたします。
鍼灸師や柔道整復師といった国家資格を持っているため、捻挫や挫傷等のケガに対する一般的な施術と組み合わせたプランニングも可能で、かかりつけの医師による指示や同意に基づいて外出困難な方への訪問鍼灸マッサージも行うことができます。むち打ち症や頭痛といった交通事故の後遺症に対するサポート実績も豊富ですので、せんげん台エリアで整体に関心をお持ちの方はぜひお越しください。