紫外線が気になる季節！シミを中からブロック！！

ビタミンCの爆弾とも呼ばれ、レモンの約20倍のビタミンCが含まれるローズヒップ。ビタミンCが豊富なため酸味が強いハーブティーではありますが、さわやかな酸味でストレートで飲むこともできます。
ローズヒップは、バラ科の果実でレーズンほどの大きさのものから、小さく砕かれたものもあります。小さく砕かれたものは、お茶を楽しんだあと、その実を食べることもできます。ローズヒップには、腸内環境を整える働きも期待されていますから、実ごと食べられる小さく砕いたタイプがおすすめです。

ハイビスカスティーと呼ばれることもあるローゼル。同じアオイ科の植物ですが、一般的に想像するハイビスカスの花と、ローゼルは異なります。
ローゼルは、ビタミンCだけでなく、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸が豊富に含まれています。そのほか、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなど、美肌作りに欠かせない栄養素がバランスよく含まれたハーブティーです。単体でも美味しく飲むことができますが、ローズヒップと合わせることの多いハーブティーです。

レモンバームは、シソ科のハーブでレモンに似た香りがします。
ビタミンCが豊富なことはもちろん、その香りには、ストレスを緩和させる働きがあります。ストレスもまた体内に活性酸素を発生させます。紫外線の影響による活性酸素に加え、ストレスによる活性酸素も加わると、細胞はダメージを受けやすくシミができやすい状態になってしまいますから、ストレスをため込まないことも美肌作りには大切な要素です。