せんげん台のぽんて便り「デトックスウォーターの注意点をご紹介」

今回はデトックスウォーターの注意点をご紹介します‼️ちょっとした注意点を知って、体に取り入れてみませんか？

デトックスウォーターは健康・美容・ダイエットに役立つ安全な飲み物です。 しかし、生の野菜や果物を利用しているため、いくつかの注意点があります。

デトックスウォーターは、体のむくみを解消する”デトックス効果”に注目して生み出されたダイエット飲料です。 しかし、さまざまな材料を加えていくうちに、デトックスだけでなく、脂肪燃焼や美肌、コレステロールの低下といったダイエット・美容・健康に効果があると判明しました。 もとより、むくみはダイエットを阻害します。体がむくんでいる状態は太って見えるだけでなく、体の中に老廃物を溜め込んでしまうため、血行が悪くなります。 血行が悪くなると、代謝がダウンしてしまい、脂肪がなかなか燃焼されなくなってしまうのです。 むくみ＋ダイエットで悩んでいる人は、まずデトックスウォーターでむくみを取ることから始めてみましょう。むくみが取れて、代謝がアップする頃には、自然と痩せやすい体を作ることができています。 ただし、早く効果を出したいからといって、一日に大量のデトックスウォーターを飲むと、逆にむくみが酷くなってしまうことがあります。 人間の体に必要とされる一日の水分量は多くても2リットル前後です。 デトックスウォーターの量も一日2リットル程度に抑えて、むくみが悪化しないように気をつけながら飲んでいきましょう。 起きた直後と寝る直前に、デトックスウォーターを飲むだけでも、徐々に痩せやすい体質へと変化していきます。 ダイエットもデトックスウォーターも毎日続けることが大切です。

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