アルコールやカフェインの体に与える薬理作用と問題について

適量の飲酒習慣は、HDLコレステロールを上昇させ、冠動脈疾患の予防に役立つと報告があります。

また気分転換や血管循環促進などの効果がありますが、過度の飲酒はアルコール依存症へ進行するだけでなく、様々な疾病の原因となります。
アルコールは肝臓で代謝されるので、長期間大量の印象を続けると肝臓に負担がかかり幹細胞障害が起こります。

また大量飲酒は脳の萎縮を招くので、脳神経障害にもつながります。

高濃度のアルコールは消化管の粘膜を刺激するので、消化管障害の原因にもなります少量のアルコールでは予防できた。

心疾患も大量因子となると、冠状動脈の硬化を促進することになり、狭心症や心筋梗塞の原因ともなります。
 

カフェインはコーヒー、緑茶、紅茶、ココア、コーラなどに多く含まれます。

カフェインは急速に消化管で吸収され、脳を刺激するため、適度な興奮作用と疲労回復の効果があります。

また腎臓や冠動脈の血行を良くし、利尿作用や強振効果があります。
しかし、カフェインは10グラム前後で、政治の致死量に達します。

(一度100杯以上のコーヒーを飲まない限り、その量には達しません。)

コーヒーを一気に5杯以上(カフェイン500ミリグラム相当)飲むと、軽いめまいや不眠、嘔吐などの副作用が起こることがあります。

また、カフェインには利尿作用のほかに、カルシウムの嚢中排泄を促進する作用もあるので、成長期の子供や妊婦、授乳婦、老人などがコーヒーを飲み過ぎると骨の発育が悪くなったり、骨がもろくなったりすることがあるので注意が必要です。

タバコにはニコチンタールのほか、40種類以上の発がん物質(ニトロソアミン、ベンツピレンなど)が含まれています。

ニコチンは喫煙の習慣性を作ります。発がん物質の問題だけではなく、タバコの煙に含まれる一酸化炭素がヘモグロビンと結びつく力は、酸素よりもはるかに強くヘモグロビンが酸素を全身や運ぶのを阻害します。

シアン化水素は気管の絨毛を脱落させ、たんや異物の喀出を困難にします。
1本の喫煙でビタミンCが25ミリグラム消費されると言われています。

喫煙ががんの発症原因の1つであることは既に明らかになっていますが、喉頭癌で非喫煙者の30倍肺がんで4倍かかりやすいと言われています。

他に肺気腫、気管支ぜん息、気管支炎、咽頭癌、口腔癌、食道癌、胃十二指腸潰瘍、くも膜下出血、狭心症、心筋梗塞、高血圧性心臓病などにもかかりやすくなります。
また、喫煙で問題なのは、子流園よりも副流煙中に有害物質が多く含まれることです。(ニコチン、タールは2〜３倍、ベンツピレンが4倍、ベンツピレンが4倍、ニトロソアミンが50倍、アンモニアが40倍、一酸化炭素が5倍)。

喫煙者の近く(1メートル以内)で副流煙、排出煙を吸わされる受動喫煙は、喫煙者本人よりも有害であり、喫煙が他人に及ぶ影響は非常に重大と言うことになります。
 

以上のように、アルコールやカフェインは摂取する量を気をつけて取ることで体に良い影響を与えることもあり、過剰に摂取してしまうと、悪い影響を与えてしまうので、気をつけましょう。
タバコに関しては、良い事はほとんどありません。
周りの人の健康も考えると、喫煙はあまりされない方が良いと思います。