白湯を飲んで 消化力を活発にする

体調がよくないときは、多くの場合、消化機能が落ちています。

そのままにしておくと、全身の血液や気の循環が滞り、あらゆる不調を引き起こす原因のひとつになります。

アーユルヴェーダでは、白湯を飲むと血管や消化器官のつまりがとれたり、だ液が誘発されて消化機能が高まるといわれます。

また、腸内のガスの発生を抑えたり、体を温める効果もあります。
冷たい水は胃腸に負担をかけ、体を冷やしたり、胃液を薄めて消化力を下げてしまいます。

また、お茶は一種の煎じ薬で成分が溶け込んでいるので、飲み過ぎるとその成分が過剰になったり、利尿作用が働いたりします。

体に負担をかけず、余分なものを排泄するにはやはり「白湯」がおすすめです。

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