体に入った毒を 出していますか?

毒となるものは、体のどこから入ってきて、どのように排出されるのでしょうか。
毒の入り口はおもに口、鼻、皮膚、心の4つです。

 

口からは食べ物や飲み物、鼻からは空気、皮膚からは化粧品、石けん、シャンプー、コンディショナーなどのほかに生理用品や下着など肌にふれるものも含まれます。

 

そして、心からはストレスによるネガティブな感情や怒りの感情などがあります。

これらは体の器官などを通って、尿、便、汗、涙、声、呼気という形で、それぞれの場所から外に排出されています。

 

さらに、女性は「生理」という月に一度の排毒の機会を持っています。
女性には生理があるから男性よりも長生きするという説もあるほど、排毒は健康にとって大切なものなのです。

生理の時期は、過激な運動をして体を酷使したり、怒りや不安などの感情で心をふり回さないようにして、生理という貴重な時期を大切に過ごすようにしましょう。

排尿・排便、発汗、生理、感情表現、ストレス発散などが規則的に行われていれば、通常の毒はほとんどが体の外に排出されているでしょう。
尿意を我慢しがち、暑い日や入浴中、運動中でも汗をかかない、便秘が続く、生理不順がある、声を出して笑ったり涙を流したりして感情を表に出すことが少ないといったことがらに心あたりがあれば、毒となるものが体内に溜まりやすくなっているかもしれません。

ストレス発散できるように、対策を考えていきたいですね。

お⾝体のことでお悩みの事がありましたら、お気軽にご相談ください！

 

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