なかなか治らないテニス肘・ゴルフ肘などの肘の痛みは鍼灸×整体でレスキューを!

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ゴルフ肘、テニス肘など肘の痛みでお悩みの方に

なかなか治らないテニス肘・ゴルフ肘などの肘の痛みは鍼灸×整体でレスキューを!

腕の曲げ伸ばしやひねる動きなど、日常の生活動作で負担がかかりやすい肘は、痛みや違和感が現れやすい部位のひとつです。
今回は肘の病気の代表であるテニス肘とゴルフ肘について、原因から治し方までわかりやすく解説していきます。
 

テニス肘・ゴルフ肘:このような肘の痛みでお悩みではありませんか?

物を持ち上げる、ドアノブをひねる、ペットボトルのふたを開ける、パソコンのタイピングといった動作をしたときに肘の周辺に痛みが生じた場合、テニス肘やゴルフ肘の発症が考えられます。
なかには前腕まで痛みが及ぶ方もいらっしゃいますが、ほとんどが安静にしていると痛みを感じないのも特徴です。
これらの症状は安静にしていると治まる場合もありますが、悪化すると握力低下や肘の曲げ伸ばしが困難になり、生活に支障が出る恐れがあります。
放置して悪化すると改善にも時間がかかるため、早めの対処が必要です。
 

テニス肘の原因

テニス肘と聞くと、テニスプレイヤーがなる病気と思われがちですが、実は日常の動作が原因で誰でも起こる場合があります。
テニス肘は肘上の骨である上腕骨の外側に炎症が起こると発症し、上腕骨外側上顆炎が正式名称です。
つまりテニス肘は肘の外側に痛みが現れる疾患ですが、テニス肘と呼ばれるには理由があります。
それは炎症が起こると発症する筋肉が、テニスのバックハンドの動きで使われる筋肉と同じだからです。
この筋肉が酷使されることで外側上顆に負担がかかり、テニス肘が起こるため俗称としてテニス肘と呼ばれるようになりました。
しかし、この前腕の伸筋群は前述した通り、テニス以外の動作でも負荷がかかります。
例えば仕事で重たい荷物を日常的に運んだり、毎日赤ちゃんを抱っこしたりと、くり返し肘中心に負担がかかる動作が発症原因となります。
また、肘への負担以外にも加齢がテニス肘のトリガーとなる場合があります。
これは年齢を重ねるごとに筋肉や腱が硬くなるためです。
加齢により伸筋が硬くなると負担がかかりやすくなるため、炎症が起こりやすくなることを覚えておきましょう。
 

ゴルフ肘の原因

テニス肘と同じくらいよく聞かれる肘の病気にゴルフ肘があります。
こちらももちろん、ゴルフをしている方以外もなりうる病気です。
ゴルフ肘はテニス肘とは反対に肘の内側に痛みが現れ、正式名称を上腕骨内側上顆炎といいます。
誤ったスイング法でゴルフを続けると肘の内側の筋肉や腱に負担がかかり、症状が発症しやすくなることからその名がつけられました。
ゴルフ肘はスイング以外にも、曲げ伸ばしの動作や握る動作をくり返すことで炎症が起こりやすくなります。
また、テニス肘と同様に加齢による筋肉や腱の硬化も原因のひとつです。

テニス肘やゴルフ肘はテーピングやサポーターでは治らない!?

テニス肘やゴルフ肘になった場合、セルフケアとしてテーピングやサポーターで対処する方が多くいらっしゃいます。
確かにこれらは肘の負担を軽減させるため、一時的に痛みを緩和させることができます。
しかし、あくまで対症療法であって、テニス肘やゴルフ肘を根本的に改善させることはできないため、再発をくり返す恐れがあるのです。
さらに、サポーターは水濡れできず、テーピングは張り替えの手間や皮膚へ負担がかかるデメリットもあります。
同様にマッサージも筋肉のコリが解消され、その場では痛みが楽になるかもしれません。
でもこちらもあくまで場しのぎの対処法のため、根本改善には至りません。
テニス肘やゴルフ肘の痛みは伸筋や腱の炎症で起こりますが、これらの背景には間違った身体の使い方があります。
スポーツの動作や日常生活の動作において、肘に負担をかけてしまうことがそもそもの原因なのです。
これらの原因を取り除くには、身体のバランスを整えて正しい動作に導いてあげることがカギとなります。
身体の歪みを正し、動作のパフォーマンスをあげてテニス肘やゴルフ肘を改善させるには、当院の鍼灸×整体の施術が非常に有効です。
 

ぽんて鍼灸整骨院のテニス肘・ゴルフ肘、肘の痛みの施術

当院ではテニス肘やゴルフ肘を改善させるために、以下の3つのステップを行います。

丁寧なカウンセリング

まず1つ目がお客様への丁寧なカウンセリングです。
テニス肘やゴルフ肘を改善させるには、身体の歪みや痛みの原因を正確に把握しなければなりません。
そのため、初回のカウンセリングは特に時間をかけて行い、痛みの原因を特定します。
一見肘とは関係ない症状かと思っても、実は原因につながっていることもあるため、お身体のお悩みはどんなことでも遠慮なくご相談ください。
 

鍼灸×整体の施術

2つ目は鍼灸×整体の施術です。
当院ではこのWの施術で身体の内側と外側を整え、肘の諸症状を改善へと導きます。
鍼灸は身体の巡りや臓器の不調を整えるのに効果的です。
身体の循環は痛みと密接な関係があるため、痛む部位と合わせて施術を行うと早期改善が見込めます。
また、当院のカイロプラクティック整体は、骨格レベルで身体を矯正させる施術です。
歪みを整えて正しい動作ができるよう促すため、根本からテニス肘やゴルフ肘を改善させることができます。
施術はソフトな手技で身体に負担もかかりませんので、整体初心者の方やご年配の方でも安心です。
 

セルフケアの指導

3つ目は、日常生活のアドバイスやセルフケアの指導です。
せっかくバランスを整えて正しく身体を使えるようになっても、それが維持できなければ意味がありません。
当院の施術の効果をキープするために、簡単にできるセルフケアや動作のアドバイスをお伝えしています。
長引く肘の痛みにお悩みの方は、ぜひぽんて鍼灸整骨院の施術をお試しください!
 

テニス肘やゴルフ肘でお悩みの方はぽんて鍼灸整骨院へ!

肘は日常動作の要となるため、痛みが長引くと生活が困難になります。
痛みを改善させるためには、マッサージやサポーターといった場しのぎの処置ではなく、身体のバランスを整え正しい動作を身につけることが大切です。
テニス肘やゴルフ肘の症状には、当院の鍼灸×カイロプラクティック整体の施術がオススメです。
病院に行ってもなかなか肘の痛みが治らない方は、ぜひ当院までお気軽にご相談ください!

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ぽんてカイロプラクティックオフィス ぽんて鍼灸整骨院

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せんげん台整体の幅広い施術メニューを提供しているぽんてカイロプラクティックオフィスは、地域密着の丁寧で素早い対応に定評があります。肩こりや腰痛、頭痛といった辛い症状に悩まされながらも、「なかなか良くならないためあきらめている」という方が多いかもしれませんが、これまでに多くの方と向き合い、あらゆる症状を改善へと導くために徹底的にサポートしてきた実績を持つ施術者が期待にお応えいたします。
鍼灸師や柔道整復師といった国家資格を持っているため、捻挫や挫傷等のケガに対する一般的な施術と組み合わせたプランニングも可能で、かかりつけの医師による指示や同意に基づいて外出困難な方への訪問鍼灸マッサージも行うことができます。むち打ち症や頭痛といった交通事故の後遺症に対するサポート実績も豊富ですので、せんげん台エリアで整体に関心をお持ちの方はぜひお越しください。

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