骨盤の歪みによる痛みや不快症状にはぽんて鍼灸整骨院の骨盤矯正整体を！
上半身の重さを支えて下半身へ分散させる役割を持つ骨盤は、体にとって重要なパーツのひとつです。
しかし姿勢の要でもある骨盤は、生活習慣や日常生活のクセで歪みやすく、歪みが生じると不調を招きやすくなります。
歪みを予防し、正しい姿勢を保つには筋肉のバランスを整えることが大切です。
ぽんて鍼灸整骨院の骨盤矯正は、どんな骨盤の歪みにも対応可能で不快症状を根本から改善することができます。
ここでは骨盤が歪む原因と治療の流れを解説いたしますので、ぜひ治療の参考になさってください。
骨盤が歪むとはどんな状態？
骨盤は恥骨結合と仙骨関節と呼ばれる関節を持ち、日常動作でわずかに動く部位です。
体を支えるために重要な役割を担い、子宮や腸などの受け皿になっているため、臓器を守る役目も果たしています。
女性の場合、妊娠や出産に備えて柔軟性があるので、男性に比べて骨盤が変化しやすいのも特徴です。
では、骨盤が歪むとはどのような状態をいうのでしょうか？
実は厳密にいうと骨盤の歪みは骨盤自体が変形するのではありません。
ここでいう骨盤の歪みとは、何らかの誘因により骨盤周辺の筋肉や筋膜のバランスが崩れることで、骨盤のアライメントに悪影響を及ぼす状態を指すのです。
骨盤が歪む原因はひとつじゃない！
骨盤を歪ませるアンバランスな筋肉の状態は、一部の筋肉が過剰に使われて硬くなったり、逆に筋力が低下したりすることで起こります。
ここでは骨盤を歪める6つの原因についてみていきましょう。
①座り方
足を組む、横座りなど普段何気なく行なっている座り動作も骨盤を歪める原因です。
片足に重心をかけたり、猫背になったりと、姿勢にクセがあるかチェックしてみましょう。
②間違った歩き方
内股やガニ股、音を立てる乱暴な歩き方では、確実に骨盤を歪めてしまいます。
足に合わない靴を履くのも、骨盤や背骨に悪影響を与えるため靴の見直しも大切です。
③寝具が合っていない
ふかふかと柔らかい寝具は一見心地よく眠れそうですが、体が沈むくらい柔らかいと腰に負担をかけて骨盤を歪ませる原因となります。
無意識にうつ寝返りは体の歪みを修復する自己修復機能の役割があるため、寝返りがしやすく体に最適な寝具を選ぶようにしましょう。
④運動不足
運動不足により筋力が低下すると、骨が脆くなり体が歪みやすくなります。
特に腹筋や背筋など骨盤を支える筋力の低下は、骨盤が開きやすくなり不調の原因になることもあるため注意が必要です。
⑤出産後のケア不足
女性の骨盤は出産時に最大に開きます。
産後は10日程かけて急速に骨盤が閉じていきますが、このときに骨盤を歪ませる行動をとるのは控えましょう。
⑥老化
老化による筋肉や骨の力の低下も、骨盤を歪ませる原因のひとつです。
適度な運動や正しい生活習慣で、老化による歪みのスピードにブレーキをかけましょう。
骨盤の歪みで起こる症状
骨盤が歪むと健康面でさまざまなトラブルが生じます。
骨盤は上半身と下半身をつなぐ蝶番のようなものなので、それがずれると偏頭痛や肩こり腰痛、便秘やPMSなどにもつながるのです。
さらに骨盤の歪みはボディラインにも大きな影響を及ぼします。
加齢で現れるバストやお尻の垂れ、顔のむくみなども骨盤や筋肉の歪みによるものです。
骨盤が歪んで開いた状態になると、内臓や胃も下がってしまうので、代謝が下がって脂肪が蓄積されるなど太りやすい体質を招く恐れもあります。
このように骨盤の歪みは体にさまざまな不調を招くため、早めに正しい位置へ矯正してあげる必要があるのです。
骨盤矯正で骨盤の歪みを根本から改善！
骨盤の歪みを改善させるには、骨盤の状態を正しく把握して骨盤まわりの筋肉に的確にアプローチをすることが大切です。
そうすることにより、本来の機能が回復して骨盤のニュートラルポジションを保つことができます。
よく骨盤の歪みを治すためにストレッチをしたり、専用のベルトを使ったりする方がいらっしゃいますが、残念ながらそれだけでは根本の改善には至りません。
なぜなら骨盤の歪みというのは、人によりかなり個人差があるからです。
その人の歪みに合ったアプローチをしなければ、さらに骨盤の状態を悪化させることにもなりかねませんので、まずは身体の歪みを正確に診断する必要があります。
ぽんて鍼灸整骨院では、施術前に必ずお客様の歪みの状態をチェックし、骨盤矯正と合わせて骨格レベルから身体のバランスを整えていきます。
慰安目的のマッサージとは違い、カイロプラクティック整体を用いた施術なので姿勢からその他の不調改善までトータルサポートが可能です。
骨盤を始めとするお身体の歪みや不調にお悩みの方は、ぜひ当院の骨盤矯正をお試しください！
ぽんて鍼灸整骨院の骨盤矯正の流れ
ぽんて鍼灸整骨院では、骨盤矯正の前に必ずお身体の状態チェックとカウンセリングを行っています。
先にもお伝えしましたが、身体の歪みはその人のクセや筋肉の状態によって、前傾したり後傾したり、左右に傾いたりとさまざまです。
当院ではこのカウンセリング診断に基づき、不均等になった筋肉のバランスを整えて正しい姿勢へと導いていきます。
施術はカイロプラクティック整体による骨盤矯正がメインですが、内臓の働きを整えて相互作用を得る目的で鍼灸も合わせて行います。
また、骨盤矯正後は再び身体が歪むことのないよう、日常生活のアドバイスやご自宅で簡単にできるストレッチなどのセルフケア法もお伝えしています。
身体の内側と外側を整え、再発しない身体作りまで導けるところが、ぽんて鍼灸整骨院の骨盤矯正の大きな強みです
鍼灸×整体で歪みと痛みをスッキリ解消！
骨盤の歪みは、日常の小さなクセや老化による筋力の低下などが原因で、誰にでも起こりうるものです。
骨盤が歪むと全身のバランスがくずれ、肩こりや腰痛、便秘や冷え性などの不快症状を招く恐れがあります。
身体の歪みは自分でも気づかないうちに生じることもあるので、ぜひ一度当院で姿勢のチェックや骨盤矯正を受けることをおすすめします。
身体の歪みや慢性的な不調が続く方は、ぜひ一度当院までお気軽にご相談ください！
ぽんて鍼灸整骨院 ぽんてカイロプラクティックオフィス
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せんげん台で整体の幅広い施術メニューを提供しているぽんてカイロプラクティックオフィスは、地域密着の丁寧で素早い対応に定評があります。肩こりや腰痛、頭痛といった辛い症状に悩まされながらも、「なかなか良くならないためあきらめている」という方が多いかもしれませんが、これまでに多くの方と向き合い、あらゆる症状を改善へと導くために徹底的にサポートしてきた実績を持つ施術者が期待にお応えいたします。
鍼灸師や柔道整復師といった国家資格を持っているため、捻挫や挫傷等のケガに対する一般的な施術と組み合わせたプランニングも可能で、かかりつけの医師による指示や同意に基づいて外出困難な方への訪問鍼灸マッサージも行うことができます。むち打ち症や頭痛といった交通事故の後遺症に対するサポート実績も豊富ですので、せんげん台エリアで整体に関心をお持ちの方はぜひお越しください。
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